L'OSTEOPATHIE ET LE STRESS

Qu'est-ce que le stress ?

Stress = stringere, se mettre en tension.

Le stress est un ensemble de réponses non spécifiques du corps face à des contraintes internes et/ou externes. Les éléments stressants peuvent être physiques ou psychologiques, négatifs ou positifs. Le stress est donc une réaction d'adaptation qui entraîne toujours une réponse de survie. Pas de problème lorsque c'est occasionnel mais cela peut engendrer beaucoup de troubles si c'est répétitif/chronique.

Quels sont les symptômes du stress chronique ?

Le stress chronique va se manifester sur différents plans, et de façon plus ou moins marquée chez chacun.

- nerveux : anxiété, dépression, diminution de la mémoire, difficultés d'apprentissage/concentration

- physiques : troubles musculosqulettiques, inflammation chronique (tendinites, déchirures,...), pathologies cardiovasculaires

- endocriniens : dysfonction d'une ou de plusieurs glandes entrainant de la fatigue, un manque d'énergie, des troubles digestifs, une diminution de la fonction ovarienne/testiculaires, baisse de libido

- immunitaires : allergies, intolérances alimentaires, pathologies auto-immunes, baisse de l'immunité, déséquilibre pro/anti-inflammatoires ( sinusite, troubles intestinaux, infections ORL à répétition,...),

-Digestifs et pelviens : colon irritable, hypersensibilité viscérale, leaky gut, diarrhée, constipation, ulcères, reflux, congestion, problème du microbiote, dysménorrhée,...

 Comment l'ostéopathie peut-elle aider ?

Le but d'un traitement ostéopathique est de redonner une bonne adaptation au corps.

L'ostéopathie aide à équilibrer le système neuro-végétatif qui régule le stress et la fonction des organes.

Par les techniques qu'il utilise, l'ostéopathe va libérer les tensions du corps. Cela peut aussi contribuer à libérer des stress émotionnels qui sont contenus dans les tissus, bien souvent de façon inconsciente.

L'ostéopathe va aussi, en fonction des symptômes et des blocages présentés, pouvoir conseiller au patient certaines choses à mettre en place (exercices de respiration, alimentation adaptée, reprise d'exercice en douceur, suivi médical, suivi psychologique,...).

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en discuter et comme on dit, "mieux vaut prévenir que guérir"

Source : N. Camirand, "Axe cerveau-intestin-pelvis et ostéopathie"